こんにちは雪見月です。
これからダイエットを始めようと思っている方。
また、今まさにダイエット中という方もたくさんいらっしゃると思います。
私の場合、昔から太りやすい体質だったので、私にとってダイエットとはずっと継続しなくてはいけない事だと思っています。
ダイエットを始めるのは簡単だったけど継続するのがものすごく大変でした。
産後、何度も何度も体重を落としてはリバウンドするの繰り返し。
25キロ痩せた今でも体重の増減はあり、少し油断すると増える。
今の所体重はキープしていますが『出来る事ならもっと体重を落としたい！』そう考えています。
今日は私がダイエットをしようと思ったきっかけや、年齢を重ねてからダイエットをして思った事をお話ししたいと思います。
こんにちは雪見月です。ちょっとリバウンドしたので新陳代謝を良くしたり、デトックス効果もあると言われている健康にも良さそうな『1日に水２リットルを飲むダイエット』をやってみました。２週間[…]
ダイエットのきっかけと継続して思った事
何度もダイエットの挫折を繰り返してはいましたが、
『よし！今度は絶対頑張る！』『絶対あきらめない！』
と決心したのはある事がきっかけでした。
私は大のソフトクリーム好き。
会社帰りに2日に1度はあちこちののソフトクリームを食べて帰るのが楽しみでした。
ある時、若い子が沢山居るお店で一人でソフトクリームを食べていた所、高校生くらいの子の集団が居て、
そのうちの一人が私と同じソフトクリームを食べていました。
するとそれを見た他の子が『そのソフトクリーム食べたらアノおばさんみたいにデブになるよ～』って。
クスクス笑われました。
何だかその光景がとてもショックでした。
家に帰って鏡に映った自分を見て、
『やっぱり他から見たらそんなに自分は太って見えているのかな？』と思い落胆しました。
そうです！
私のダイエットのきっかけと継続できたのは高校生のその一言が悔しかったからです。
高校生の放った一言は決して良い事ではありませんが、もしその一言が無かったら今でも私は痩せる事は出来なかったのかもしれません。
みなさんもダイエットのきっかけになる理由は様々だと思います。
・太ってることにより悔しい思いをした。
・健康維持の為
・痩せてもっと綺麗になって誰かを見返してやりたい。
など理由はそれぞれだと思います。
でも、太っていることにより悔しかった思いをしたり、嫌な思いをしたなどの経験はダイエットを継続する強い意志を生むチャンスに繋がる様に思います。
なので、私を含め皆さんも悔しい思いをしたり嫌な思いをしたとしても、諦めたりせずそれをバネにダイエットを頑張って欲しい。
そう思います。
こんにちは雪見月です。ダイエット。なかなか続きませんよねー。私もかなり太りやすい体質なので若いころから何度もダイエットはするものの結局はリバウンドしてしまい振り出しよりさらに体[…]
私がダイエットして感じた事
私が年齢を重ねてからのダイエット後に感じた事は
ダイエット中はダイエットだけに専念して全くお肌のお手入れを頑張ったり体のケアもしていませんでした。
痩せれば若い頃みたいな感じに戻ると思っていました。
しかし↓↓↓
➡痩せた事により、顔にハリが無くなって小じわが増えた
➡痩せた事により、首が七面鳥みたいな感じの縦ジワが増えた
➡痩せた事により、今までパンと張っていた顔がしぼんでたるんだ
25キロ痩せたのは良いが、新たな問題が多数発生！！！
痩せたのがゴールではなく次から次へと気になる所が沢山発生しました。
若い頃と違ってアラフィフからのダイエットは、並行してお肌のお手入れやボディケア、お顔のトレーニングなども一緒に頑張らないとダメだった事に後から気が付きました。
これからダイエットをする方！まだ間に合います！
是非ダイエットと一緒に肌や体のケアを一緒に進めてもっと綺麗になって欲しいです。
こんにちは雪見月です。アラフィフになってからの首のシワやたるみって急に見た目年齢をグンと上げてしまいます。今までは横シワだけだったのに何故か縦シワまで目立ち始めたりして。 […]
こんにちは雪見月です。身のまわりに居る年齢を重ねているけどなぜかモテる50代。うらやましいです！！！何故モテるのか？自分も素敵な人になりたい！それで、素敵な女性をじっくり観察してみ[…]
私がダイエットをしておもっった事のまとめ
ダイエットの継続はとても難しいですが、太っている事で悔しい思いをしたり、悲しい思いをしたりした時こそ大チャンスだと思ってみなさんも頑張って欲しいと思います。
今度こそは、いつもの自分より頑張ってやる！
絶対に見返してやる！
私はもっと痩せられる！
そう自分を奮い立たせて一緒にダイエット頑張りましょう。