こんにちは雪見月です。
ちょっとリバウンドしたので新陳代謝を良くしたり、デトックス効果もあると言われている健康にも良さそうな『1日に水２リットルを飲むダイエット』をやってみました。
２週間やってみた結果と身体の変化をお伝えしたいと思います。
水２リットルダイエットのやり方
やり方は簡単！
一日に水2リットルを飲だけ。
後はいつもと同じ生活や食生活をするだけ。
水を飲むタイミングは空腹時にはコップ１杯以上は飲む。
・・・これだけです。
こんにちは雪見月です。私もいろいろなダイエットを試しましたがなかなか効果が得られずに結局毎回リバウンドしてました。試したダイエットをはいろいろありますが、食欲との闘いだとか、同じものを[…]
２週間飲んでみた結果。体重は？
結論から言うと。
途中体重の増減はあったものの、2週間後の最終的な体重減は１キロ。
へたしたら、すぐに元に戻ってしまう体重。
ん―。
ダイエットとしてはいまいちの効果ですが2週間と言う短い期間なのでまだ効果を得られていない可能性もあります。
普段わたしは水分をあまりとらない方なので水2リットルを毎日飲むという事は結構辛かったです。
でも、良い事もありました。
肌の乾燥が少し改善された様な気がします。
トイレに行く回数が増えた事により何となく体も軽くなってスッキリしたような気はします。
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1日水２リットルダイエットをしてみたまとめ
短期間ではあまりダイエット効果は感じられませんでしたが、継続してみるとダイエットやデトックス効果がかなり得られる可能性があるのでこれからも継続して試してみようと思います。
もし、もっと短期間での体重減を希望するなら他のダイエット方法と併用して行うとダイエット効果が得られると思います。